Vous ressentez des symptômes apparentés à la Covid-19? Cliquez ici avant de vous présenter au Cégep de Sept-Îles.

Gestion du stress

999-STR-NC 3 h

Présentation de la formation

Cette courte formation sur la gestion du stress vise les objectifs suivants:

  • Être en mesure d’expliquer ce qu’est le stress;
  • Identifier nos sources de stress au travail;
  • Comprendre les symptômes psychologiques et physiologiques;
  • Apprendre à reconnaître les signaux que notre corps nous envoie;
  • Établir des méthodes pour s’adapter au stress;
  • S’engager à mettre en application des changements pour un mieux-être au travail.

Prérequis

Aucun prérequis.